معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورتسجيل دخول الأعضاءالتسجيلدخولالتسجيل

 

 سألت إمرأة حامل طبيبها،

اذهب الى الأسفل 
+4
Asmaa Ahmed
mero
سلطان زمانى
نم نم
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نم نم
نائب المديرة العامه
نائب  المديرة العامه
نم نم


عدد المساهمات : 3930
تاريخ الميلاد : 05/04/1990
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
العمر : 34
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Male

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالسبت 26 يناير - 23:21

سألت إمرأة حامل طبيبها،
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟!
فأجابها: عليك بالصلاة.
فإندهشت وقالت: كيف.
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1-عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل
وهو وضع الصدر – الركبة.
3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4- وأخيراً عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
وحينما سألت عن ما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب الطبيب:

1• تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصلياً للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2• تعمل على تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد في توصيل الغذاء إلى الجنين بإنتظام عبر الدم، كما تسهم في نمو الجنين نمواً طبيعياً.

3• عدم التعرض لدوالي القدمين.

4• المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه، بالإضافة إلى التغلب على عسر الهضم، والعمل على رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة أن الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة والحديث عن فوائد الصلاة للمرأة الحامل يطول ويطول لأنها التمرين الوحيد الذي يمكن أن تقوم به دون أي خطورة أو خوف.

سألت إمرأة حامل طبيبها، 529050_10151196730630493_1266806880_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلطان زمانى
•-«[ طالب جديد ]»-•
•-«[ طالب  جديد ]»-•
سلطان زمانى


عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/10/1993
تاريخ التسجيل : 12/11/2012
العمر : 30
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Male

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالأحد 27 يناير - 11:44

هااايل يا نمنم
موضوع جميل
تحياتى
سلطان زمانى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero
ܓܨالمديرة العامةܓܨ
ܓܨالمديرة العامةܓܨ
mero


عدد المساهمات : 13711
تاريخ الميلاد : 08/11/1990
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
العمر : 33
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Femal

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالأحد 27 يناير - 19:39


سبحان الله

جميل يا نمنم

تسلم ايديك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نم نم
نائب المديرة العامه
نائب  المديرة العامه
نم نم


عدد المساهمات : 3930
تاريخ الميلاد : 05/04/1990
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
العمر : 34
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Male

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالأحد 27 يناير - 21:39

نورت سلطان زمانى
نورتى ميرووووووو
منوررررررررررررررررين 35
تقبلوا تحياتى
نم نم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asmaa Ahmed
شخصية غالية علينا
شخصية غالية علينا
Asmaa Ahmed


عدد المساهمات : 1019
تاريخ الميلاد : 07/06/1994
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 29
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Femal

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 28 يناير - 1:44

سبحانك يا رب

بجد موضوع راااااااااااااااائع

15
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A7med Al-Mouslmany
•-«[ طالب نشيط ]»-•
•-«[ طالب  نشيط ]»-•
A7med Al-Mouslmany


عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 01/03/1994
تاريخ التسجيل : 21/12/2012
العمر : 30
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Male

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 28 يناير - 6:20

سبحانك يارب ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/Mouslmany?ref=tn_tnmn
دموع الروح
شخصية غالية علينا
شخصية غالية علينا
دموع الروح


عدد المساهمات : 1394
تاريخ الميلاد : 01/12/1993
تاريخ التسجيل : 30/09/2012
العمر : 30
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Femal

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 28 يناير - 18:25

سبحان الله
تسلم ريا جارى العزيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نم نم
نائب المديرة العامه
نائب  المديرة العامه
نم نم


عدد المساهمات : 3930
تاريخ الميلاد : 05/04/1990
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
العمر : 34
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Male

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 28 يناير - 22:38

نورتى سمسمة
نورت احمد
نورتى يا جارتى ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nody
أصـدقـاء المُـنـتدى
nody


عدد المساهمات : 2397
تاريخ الميلاد : 01/08/1988
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 35
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Femal

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالثلاثاء 29 يناير - 19:35

سبحان الله
تسلم ايدك يا نم نم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نم نم
نائب المديرة العامه
نائب  المديرة العامه
نم نم


عدد المساهمات : 3930
تاريخ الميلاد : 05/04/1990
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
العمر : 34
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Male

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالثلاثاء 29 يناير - 21:25

نورتى نودى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥
المديرة العامة
المديرة العامة
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥


عدد المساهمات : 6988
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
تاريخ التسجيل : 05/10/2011
العمر : 31
الجنسية : سألت إمرأة حامل طبيبها، Femal

سألت إمرأة حامل طبيبها، Empty
مُساهمةموضوع: رد: سألت إمرأة حامل طبيبها،   سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالسبت 2 فبراير - 16:36

سبحان الله فعلا
تسلم يانمنم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سألت إمرأة حامل طبيبها،
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بنت سألت أمــــــــــــها
» سألت عجوزا عن الحب فقالت
» إمرأة حمقاء
» برغم هذا أعشقك إمرأة بكل النساء...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور :: «۩۞۩- المنتديات الترفيهية -۩۞۩» :: شـــبـــ و بــنــات ــاب-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» مزاجك ايه النهارده
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 27 ديسمبر - 22:29 من طرف امين العباسى

» مووووضوع مهم.....جدااااااااااا لازم تدخل تشوفه مش هتندم
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 15 نوفمبر - 19:58 من طرف امين العباسى

» باختصار ... كنت بنت تنفع تبقا دار
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالأحد 24 مايو - 14:08 من طرف M E G A

» اعتراف
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالثلاثاء 10 مارس - 8:09 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» hello, anybody here
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالجمعة 28 يونيو - 23:32 من طرف امين العباسى

» تحيه منى لكل عضو فى المنتدى ولكل زميل او زميله اتعرفت عليها هنا او ف المعهد..
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:35 من طرف امين العباسى

» كل سنه وانتم طيبين
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:30 من طرف امين العباسى

» تويتر المنتدي
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:19 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» جوالين المعهد يستحقوا الدرع بجدارة بقيادة اجدع قائد
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:18 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» خبر عـــاجل
سألت إمرأة حامل طبيبها، Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:16 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mero - 13711
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
أبو تريكة - 10424
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
مكسل اكتب اسمى - 8422
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
الامير - 8112
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
(…̶MrM̶O̶S̶e̶B̶A●™ ) - 7806
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥ - 6988
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
Doctor zizo - 6954
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
مستر الشارد - 6396
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
bosy - 6069
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
ملكة المنتدى - 6044
سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo11سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10سألت إمرأة حامل طبيبها، Ouoo10 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 88 بتاريخ الخميس 1 فبراير - 21:26
 اذا كان لديك اى مادة لديها حقوق ملكية فكرية قم بالاتصال بنا

 جميع المواضيع تعبر عن وجهه نظر صاحبها فقط
الساعة الآن بتوقيت مصر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات طلاب المعهد العالى
 للخدمة الاجتماعية بدمنهور
 Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
https://socialwork.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2010 - 2009