معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور
 
الرئيسيةالبوابةتسجيل دخول الأعضاءالتسجيلدخولالتسجيل

 

 اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفارس الملثم
•-«[ طالب مجتهد]»-•
•-«[ طالب  مجتهد]»-•
الفارس الملثم

عدد المساهمات : 315
تاريخ الميلاد : 20/02/1992
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 28
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Male

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالسبت 9 فبراير - 19:58



معلومه 30%من حالات الموت المفاجئ في امريكا سببها كثره الاكل
الكثير يشعرون بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول وجبة أساسية كاملة.

تكثر التساؤلات حول الموضوع أما الأجوبة عليها ففي 5 أسباب رئيسية.
• عدم تناول وجبة فطور كاملة وكافية: أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة فطور تحتوي على 300 وحدة حرارية فقط يكسبون وزناً زائداً مرتين أكثر من أولئك الذين يحصلون على 500 وحدة حرارية في الفطور. أما السبب وراء ذلك فبكون الجسم يفرز الأنسولين ببطء وبدفعات صغيرة خلال النهار عند تناول وجبة فطور كاملة مما يخفف من الشعور بالجوع خلال النهار.
• عدم تناول الشاي: تبين أن تناول الشاي مع الحليب يعطي إحساساً بالشبع لأكثر ويرفع مستويات السكر بنسبة 10 في المئة خلال ساعتين ونصف بعد تناوله، مما يخفف من الشعور بالجوع والرغبة في الأكل. كما أن مكوناته من الـ Polyphenols تساعد الحد من الشعور بالجوع.
• الإكثار من تناول المشروبات المحلاّة: أظهرت دراسات عدة أن الإكثار من تناول المشروبات المحلاّة تدفع الجسم إلى استخدام هرمون الـleptin التي تنذر الدماغ بالشبع.
• تناول كميات كافية من السوائل: غالباً ما نمزج ما بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش فيكون الجسم بحاجة إلى السوائل فيما نعتقد أننا نشعر بالجوع فنتجه إلى الأكل. لذلك ينصح بشرب الماء عند الشعور بالجوع للتأكد من حقيقة ما نشعر به وما إذا كان يخف بعدها.
• عدم تناول حصص كافية من الخضر والفاكهة: يهمل كثر تناول الخضر والفاكهة الغنية بالفيتامين "ب" والفولات، علماً أن هذه المكونات الغذائية تخفف من أعراض الاكتئاب والتعب وزيادة الوزن.

يا رب نبطل اكل عمال على بطال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero
ܓܨالمديرة العامةܓܨ
ܓܨالمديرة العامةܓܨ
mero

عدد المساهمات : 13710
تاريخ الميلاد : 08/11/1990
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
العمر : 29
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Femal

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالسبت 9 فبراير - 20:09


تسلم ايديك فارس على المعلومه
طبعا كثره الاكل غلط كبير و نتائجه مضره على الصحه و الشكل بصوره عامه
خاصه اللى بياكل و مش بيتحرك ولا ليه فى الرياضه








اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) 8ja54387


اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) 4002425


لا اله الا الله محمد رسول الله


للشكاوى والمقترحات والتواصل المستمر وليس للتعارف راسلنا على
socialwork47@yahoo.com




لـيــس مـن الــعــــدل .. أن تــقــول بــأنـــك تــحــبـنــي عــنـــدمــا أردتـــك صــديــقـــاً ... وكــم غـــريــب أن تــقـــول بــأنـنـــا أصـــدقــاء بــعـــد أن أحــبـبـتـــك بــصـــدق ... والأغــــرب مـن هـــذا كــلـــه أن لا أجـــدك الــيـــوم لا صــديــقـــاً أحــبـبـتــه ..... ولا حــبـيـبــاً صـــادقـتــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥
المديرة العامة
المديرة العامة
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

عدد المساهمات : 6986
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
تاريخ التسجيل : 05/10/2011
العمر : 27
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Femal

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالسبت 9 فبراير - 21:32

تسلم الايادى على الافاده


اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) 8iFAe-V0h8_3942620



Z ♥️ A ♥️ M ♥️ A ♥️L ♥️ E ♥️ K  

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) <a href=اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) 14047840711" />





وبنحاول نكون أقوى .. فتكسرنا محاولاتنا .. فـ نبقى أضعف من الأول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفارس الملثم
•-«[ طالب مجتهد]»-•
•-«[ طالب  مجتهد]»-•
الفارس الملثم

عدد المساهمات : 315
تاريخ الميلاد : 20/02/1992
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 28
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Male

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالأحد 10 فبراير - 13:35

ميرسى ميرو
شكرا يا اسو
على مروركم
مشكوووووووووووووووووووووور

©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤© §¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا° ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤© §¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°شكرا°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°شكرا°¤§©

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمنهوري وافتخر
شخصية غالية علينا
شخصية غالية علينا
دمنهوري وافتخر

عدد المساهمات : 883
تاريخ الميلاد : 17/01/1987
تاريخ التسجيل : 27/09/2011
العمر : 33
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Male

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالأحد 10 فبراير - 14:29

تسلم ايدك يا فارس توبيك مفيد , انا دخلت لانك كاتب ( للتخان فقط ) , وانا تخين :)
بس بحاول اخس , وبخفف من اكلي , ودلوقتي احسن من الاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفارس الملثم
•-«[ طالب مجتهد]»-•
•-«[ طالب  مجتهد]»-•
الفارس الملثم

عدد المساهمات : 315
تاريخ الميلاد : 20/02/1992
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 28
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Male

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالإثنين 11 فبراير - 16:22

الحمد لله انى قدرت افيد واحد تخين
مع انى تخين زيك
بص ا ساحبى متحاولش
سعد زغلول قالها





(((((....(مفيــــــــــــــــش فايـــــــــــــــــده)....)))))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mony
•-«[ طالب برونزى ]»-•
•-«[ طالب  برونزى ]»-•
mony

عدد المساهمات : 734
تاريخ الميلاد : 25/09/1989
تاريخ التسجيل : 30/03/2010
العمر : 30
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Femal

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالثلاثاء 19 فبراير - 23:20

فى سبب تانى برضه الفجع هههههههههههه

تسلم الايادى على الكلام المفيد ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفارس الملثم
•-«[ طالب مجتهد]»-•
•-«[ طالب  مجتهد]»-•
الفارس الملثم

عدد المساهمات : 315
تاريخ الميلاد : 20/02/1992
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
العمر : 28
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Male

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالأربعاء 20 فبراير - 1:14

ميرسى يا مونى
نورتى التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Eman Ahmed
شخصية غالية علينا
شخصية غالية علينا
Eman Ahmed

عدد المساهمات : 831
تاريخ الميلاد : 26/04/1993
تاريخ التسجيل : 25/09/2011
العمر : 26
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Femal

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالخميس 7 مارس - 1:29

مالهم التخان عايزه افهم 95%من الشعب المصر تخان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نم نم
نائب المديرة العامه
نائب  المديرة العامه
نم نم

عدد المساهمات : 3930
تاريخ الميلاد : 05/04/1990
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
العمر : 29
الجنسية : اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Male

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)   اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالسبت 16 مارس - 21:42

9


سأعقل ! لكـــن ليـــس الان
"لأنو في راسي شوية بلاوي لسه ما عملتها

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

d]اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) 321456_509215472448380_1368873670_n

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) 251928_10151401865608081_1659092517_n

                       اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) 531984_345420805573540_1276027848_n                      

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اللَهُمَ إِن كُنتُ صَالِحَاًْ ، فَإِرزُقنِي زَوجَه صَالِحهْ
....
وَ إِن لَم أَكُن صَالِحاً ،فَإِرزُقنِي زَوجَهْ تُصلِحنِيْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور :: «۩۞۩-منتديات حواء-۩۞۩» :: الأزياء والموضة :: العنـــايه بالصـــحه-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اعتراف
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالثلاثاء 10 مارس - 8:09 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» باختصار ... كنت بنت تنفع تبقا دار
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالأحد 29 سبتمبر - 22:30 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» hello, anybody here
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالجمعة 28 يونيو - 23:32 من طرف امين العباسى

» مووووضوع مهم.....جدااااااااااا لازم تدخل تشوفه مش هتندم
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالسبت 7 أكتوبر - 0:33 من طرف امين العباسى

» مزاجك ايه النهارده
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالأربعاء 17 مايو - 12:36 من طرف yousef

» تحيه منى لكل عضو فى المنتدى ولكل زميل او زميله اتعرفت عليها هنا او ف المعهد..
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:35 من طرف امين العباسى

» كل سنه وانتم طيبين
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:30 من طرف امين العباسى

» تويتر المنتدي
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:19 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» جوالين المعهد يستحقوا الدرع بجدارة بقيادة اجدع قائد
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:18 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» خبر عـــاجل
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:16 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mero - 13710
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
أبو تريكة - 10424
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
مكسل اكتب اسمى - 8422
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
الامير - 8112
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
(…̶MrM̶O̶S̶e̶B̶A●™ ) - 7806
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥ - 6986
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
Doctor zizo - 6954
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
مستر الشارد - 6396
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
bosy - 6069
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
ملكة المنتدى - 6044
اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo11اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10اسباب كثره الشعور بالجوع(للتخان فقط) Ouoo10 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ الأحد 6 مارس - 0:20
 اذا كان لديك اى مادة لديها حقوق ملكية فكرية قم بالاتصال بنا

 جميع المواضيع تعبر عن وجهه نظر صاحبها فقط
الساعة الآن بتوقيت مصر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات طلاب المعهد العالى
 للخدمة الاجتماعية بدمنهور
 Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
https://socialwork.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2010 - 2009