معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور
 
الرئيسيةالبوابةتسجيل دخول الأعضاءالتسجيلدخولالتسجيل

 

 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
for ever
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
for ever

عدد المساهمات : 2335
تاريخ الميلاد : 26/08/1991
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 29
الجنسية : 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Male

15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Empty
مُساهمةموضوع: 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً    15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالأحد 24 فبراير - 4:40

1- اكتشف لماذا تشعر
بالملل، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض
الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف.

- فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا
استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات
الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية؛ فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال
المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم.

- إذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم، وعش حياة صحية
منظّمة.

- إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة،
فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.

- إذا كان الملل بسبب عدم وجود ما تفعله، فمارِس بعض الرياضة أولاً؛ فهي
ستساعدك على التفكير السليم، وستجد ما تقوم به، أو تحدث مع صديق مقرّب عمّا
يضايقك، فمجرد الحديث يمكن أن يفتح أمامك أبواباً مغلقة.

2- لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم،
ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة
صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل، وتعرف
على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.

3- الترفيه أمر مهم؛ ولكنه ترفيه بما يرضي الله تعالى من تغيير وسفر ومزاح
وضحك، وكل هذه الأمور أباحها الله لنا لكي تعيننا على طاعته؛ فالنفس
المشرقة المستبشرة تستطيع أن تختار من الدنيا ما يزيد من همتها ويرتفع بها،
فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين.

4- التعامل بشكل صحيح مع الوقت؛ ولهذا عليك أولاً أن تشعر بأهميته؛ بل
وتحمد الله على هذه النعمة، التي إن عرفت استغلالها بالشكل الصحيح فزت في
الدنيا والآخرة.

5- التأمل في الكون، فعندما نندمج مع العالم من حولنا نكتشف ما يشعرنا
بالمتعة والإلهام، وتظهر أمامنا الفرص التي لم نكن ندري أنها أصلاً موجودة،
ونضع أيدينا على مواطن الإبداع في داخلنا.

6- غيّر أفكارك تتغير حياتك، فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك
أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك
وتحقق أهدافك.
7- استخدم خيالك بالشكل الصحيح، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون
معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها، والشيء الجميل في الخيال هو أنك
تستطيع أن تضع كل شروطك، وتجرب كل ما تحب تجربته.

8- استخدم الحركة لمكافحة الملل.. قم ببعض المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع
القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.

9- أشْعِل الفضول داخلك، فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول
بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق
العلمية المدهشة، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات
والتاريخ، وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد.

10- اكتشف تعاليم دينك، كما حاولت أن تكتشف العالم من حولك، وأتقن عباداتك؛
ففي هذا الدين الكثير الذي لم تدرسه في المدارس، ولم تكتشفه بعد، ومن ثم
اكتشف الإعجاز في خلقك، وشارك مَنْ حولك فيما اكتشفته وما تعلمته.

11- فكِّر فيما تحب أن تقوم به، وليس فيما لا تحب.. أتقن هواية أو نشاطاً –
وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية – وإذا أتقنت هوايتك
فعلّمها غيرك، وشجعهم على التخلص من الملل.

12- مارس الرياضة الجماعية والفردية، واشعر بالفخر بإنجازاتك.

13- ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك، واستفد من هذا الدخل الإضافي
لدراسة علم جديد، أو شراء ما يساعدك على اكتشاف العالم من حولك، أو ما
تمارس به هواياتك الجديدة.

14- دخول المطبخ وتقديم وجبة جديدة للأسرة قد يعني الكثير لك ولهم، ومع
تقدم العلم والتكنولوجيا أصبح الطهي علماً في حد ذاته، وخاصة إذا أخذت في
البحث عن الطعام الصحي والمفيد.

15- اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً تعرف على ما
أنجزوه، وتحدث عن إنجازاتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asmaa Ahmed
شخصية غالية علينا
شخصية غالية علينا
Asmaa Ahmed

عدد المساهمات : 1019
تاريخ الميلاد : 07/06/1994
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 26
الجنسية : 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Femal

15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً    15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالأحد 24 فبراير - 14:08

15

كلام مهم فعلاً وصحيح جداً

ربنا يجزيك خير A
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GAZAGA
المديرالعام
المديرالعام
GAZAGA

عدد المساهمات : 3839
تاريخ الميلاد : 28/08/1992
تاريخ التسجيل : 05/10/2011
العمر : 28
الجنسية : 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Male

15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً    15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالأحد 24 فبراير - 15:09


صح


15


15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   919375949



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥
المديرة العامة
المديرة العامة
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

عدد المساهمات : 6986
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
تاريخ التسجيل : 05/10/2011
العمر : 27
الجنسية : 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Femal

15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً    15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالأحد 24 فبراير - 17:39

11 11


15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   8iFAe-V0h8_3942620



Z ♥️ A ♥️ M ♥️ A ♥️L ♥️ E ♥️ K  

15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   <a href=15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   14047840711" />





وبنحاول نكون أقوى .. فتكسرنا محاولاتنا .. فـ نبقى أضعف من الأول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
for ever
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
for ever

عدد المساهمات : 2335
تاريخ الميلاد : 26/08/1991
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 29
الجنسية : 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Male

15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً    15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالأحد 24 فبراير - 21:57

تسلمو مرورك اجمل
نورتو التوبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور :: «۩۞۩- منتديات عامة -۩۞۩» :: قســـم خـــاص بالتنميــة البشريــــة-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» باختصار ... كنت بنت تنفع تبقا دار
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالأحد 24 مايو - 14:08 من طرف GAZAGA

» اعتراف
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالثلاثاء 10 مارس - 8:09 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» hello, anybody here
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالجمعة 28 يونيو - 23:32 من طرف امين العباسى

» مووووضوع مهم.....جدااااااااااا لازم تدخل تشوفه مش هتندم
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالسبت 7 أكتوبر - 0:33 من طرف امين العباسى

» مزاجك ايه النهارده
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالأربعاء 17 مايو - 12:36 من طرف yousef

» تحيه منى لكل عضو فى المنتدى ولكل زميل او زميله اتعرفت عليها هنا او ف المعهد..
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:35 من طرف امين العباسى

» كل سنه وانتم طيبين
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:30 من طرف امين العباسى

» تويتر المنتدي
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:19 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» جوالين المعهد يستحقوا الدرع بجدارة بقيادة اجدع قائد
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:18 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» خبر عـــاجل
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:16 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mero - 13710
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
أبو تريكة - 10424
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
مكسل اكتب اسمى - 8422
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
الامير - 8112
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
(…̶MrM̶O̶S̶e̶B̶A●™ ) - 7806
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥ - 6986
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
Doctor zizo - 6954
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
مستر الشارد - 6396
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
bosy - 6069
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
ملكة المنتدى - 6044
15 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1115 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo1015 نصيحة للتخلص من الملل نهائياً   Ouoo10 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ الأحد 6 مارس - 0:20
 اذا كان لديك اى مادة لديها حقوق ملكية فكرية قم بالاتصال بنا

 جميع المواضيع تعبر عن وجهه نظر صاحبها فقط
الساعة الآن بتوقيت مصر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات طلاب المعهد العالى
 للخدمة الاجتماعية بدمنهور
 Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
https://socialwork.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2010 - 2009