معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور
 
الرئيسيةالبوابةتسجيل دخول الأعضاءالتسجيلدخولالتسجيل

 

  بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟ زيزوووووووووووو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Doctor zizo
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
Doctor zizo

عدد المساهمات : 6954
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
الجنسية :  بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Male

 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Empty
مُساهمةموضوع: بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟ زيزوووووووووووو    بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالأحد 21 نوفمبر - 5:45

 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو 185-72



الأناناس Pineapple

تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد
التي تخفض [url=http://www.rjeem.com/forum/t14452.html]الوزن [/url]ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.



الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.


أكليل بوقيسي Meadowsweet

ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى
[url=http://www.rjeem.com/forum/t14452.html]الوزن [/url]المطلوب.


ورق العنب

يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.
البصل Onion

يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.

الكرفس Celery

والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص
[url=http://www.rjeem.com/forum/t14452.html]الوزن [/url]ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص
[url=http://www.rjeem.com/forum/t14452.html]الوزن [/url]ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.



بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.


الكوسة Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النظحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو تريكة
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
أبو تريكة

عدد المساهمات : 10424
تاريخ الميلاد : 22/08/1991
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
العمر : 28
الجنسية :  بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Male

 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟ زيزوووووووووووو    بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالأحد 21 نوفمبر - 12:20

شكرا حبيبي علي المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Doctor zizo
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
Doctor zizo

عدد المساهمات : 6954
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
الجنسية :  بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Male

 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟ زيزوووووووووووو    بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالأحد 21 نوفمبر - 12:25

حبيبى يا مختااااار نورتنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
نور الهدى

عدد المساهمات : 5516
تاريخ الميلاد : 23/08/1989
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 30
الجنسية :  بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Femal

 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟ زيزوووووووووووو    بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالجمعة 26 نوفمبر - 18:46

تسلم الايادى زيزوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟ زيزوووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور :: «۩۞۩-منتديات حواء-۩۞۩» :: الأزياء والموضة :: العنـــايه بالصـــحه-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اعتراف
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالثلاثاء 10 مارس - 8:09 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» باختصار ... كنت بنت تنفع تبقا دار
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالأحد 29 سبتمبر - 22:30 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» hello, anybody here
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالجمعة 28 يونيو - 23:32 من طرف امين العباسى

» مووووضوع مهم.....جدااااااااااا لازم تدخل تشوفه مش هتندم
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالسبت 7 أكتوبر - 0:33 من طرف امين العباسى

» مزاجك ايه النهارده
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالأربعاء 17 مايو - 12:36 من طرف yousef

» تحيه منى لكل عضو فى المنتدى ولكل زميل او زميله اتعرفت عليها هنا او ف المعهد..
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:35 من طرف امين العباسى

» كل سنه وانتم طيبين
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:30 من طرف امين العباسى

» تويتر المنتدي
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:19 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» جوالين المعهد يستحقوا الدرع بجدارة بقيادة اجدع قائد
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:18 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» خبر عـــاجل
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:16 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mero - 13710
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
أبو تريكة - 10424
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
مكسل اكتب اسمى - 8422
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
الامير - 8112
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
(…̶MrM̶O̶S̶e̶B̶A●™ ) - 7806
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥ - 6986
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
Doctor zizo - 6954
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
مستر الشارد - 6396
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
bosy - 6069
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
ملكة المنتدى - 6044
 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo11 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 بعض انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن هل تصدقون هذا ؟؟    زيزوووووووووووو Ouoo10 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ الأحد 6 مارس - 0:20
 اذا كان لديك اى مادة لديها حقوق ملكية فكرية قم بالاتصال بنا

 جميع المواضيع تعبر عن وجهه نظر صاحبها فقط
الساعة الآن بتوقيت مصر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات طلاب المعهد العالى
 للخدمة الاجتماعية بدمنهور
 Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
https://socialwork.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2010 - 2009