معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور
 
الرئيسيةالبوابةتسجيل دخول الأعضاءالتسجيلدخولالتسجيل

 

 هدوء اعصاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
نور الهدى

عدد المساهمات : 5516
تاريخ الميلاد : 23/08/1989
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 30
الجنسية : هدوء اعصاب Femal

هدوء اعصاب Empty
مُساهمةموضوع: هدوء اعصاب   هدوء اعصاب Icon_minipost_newالإثنين 29 نوفمبر - 21:34



هدوء الأعصاب بالكرفس .. وانتعاش البشرة بالطماطم !


"
الطماطم و البروكلي يقللوا من مخاطر الإصابة بالسرطان ..و الثوم يعالج ضغط الدم " .. ده مش كلامنا لكنه تأكيد من أخصائية التغذية " شيمـاء قطارية " والتي ستحدد لنا أهم الأطعمة التي تزيد من نسبة المناعة في الجسم وتقيه من الأمراض .

هدوء اعصاب C2zus9im7vr5


في البداية تقول : خبراء التغذية حددوا عدداً من الأطعمة التي لها خصائص مفيدة للصحة، وذلك للوقاية من السرطان وزيادة المناعة.. ولا يجب تناولها كلها في يوم واحد، ولكن حاولي اضافتها بقدر الإمكان إلى قائمة ما تتناوله من طعام ، ومن أهمها بشكل عام :

[URL=http://arabsh.com/apary42pt8fi.html]
هدوء اعصاب Apary42pt8fi[/URL]


1- الطماطم
لكي تحاربين مرض السرطان ما عليك إلا بالطماطم ..فمكوناتها تحتوي على
البيتاكاروتين مقسمة إلى فيتامين (ج) بوتاسيوم، ومركب يدعى بليكوسين وهذه
المواد تحارب التأثيرات المؤدية وهي من free radical وخلايا rogue التي تؤدي
إلى دمج الخلية مما يؤدي إلى أمراض القلب والسرطان كما انها مفيدة جدا لنقاء البشرة و صفائها و ده لأنها بتحتوي علي برفيتامين
أ .

[URL=http://arabsh.com/cuudslqsytqn.html]هدوء اعصاب Cuudslqsytqn[/URL]

2- زيت السمك
هو عنصر غني بمادة fatty acid omega 3 والتي تساعد على منع الإصابة
بأمراض القلب ومادة omega3 وتساعد أيضاً على الحماية من الالتهابات
والروماتيزم، فهذه المادة مهمة جداً لتكوين العين والمخ لحديثي الولادة
وزيت كبد السمك يساعد على إعادة توزيع الدهن المخزون في منطقة البطن والذي
يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب ومن المفضل أن يتم تناول السردين لاحتوائه على
نسبة جيدة من زيت السمك، 3 مرات أسبوعياً.[

URL=http://arabsh.com/chxiqxac97y3.html]
هدوء اعصاب Chxiqxac97y3[/URL]


3- البروكولي
يمتاز البروكولي بأنه مصدر غني بفيتامين ج ومادة البيتاكاروتين، وهو أيضاً يحتوي على مواد مضادة للسرطان.

[URL=http://arabsh.com/4v51e2bmgu53.html]هدوء اعصاب 4v51e2bmgu53[/URL]

4- الكرفس
أكدت البحوث الأمريكية الحديثة على فوائده في تخفيض معدل ضغط الدم ، ويحتوي الكرفس أيضاً على البوتاسيوم ومادة مضادة للالتهاب، وحبوب الكرفس تعتبر مهدئاً طبيعياً للأعصاب .

[URL=http://arabsh.com/7474govxlfb5.html]هدوء اعصاب 7474govxlfb5[/URL]

5- حبوب الصويا
خصائصها الصحية كثيرة.. منها، أنها تساعد على تقليل معدل الدهون في الدم،
وتساعد على استقرار معدل السكر في الدم أيضاً، كما أنها تكافح سرطان الثدي .
[

URL=http://arabsh.com/u9litee0mcil.html]هدوء اعصاب U9litee0mcil[/URL]

6- الشعير
له القابلية على تخفيض معدل الكولسترول في الدم، ويعمل على استقرار معدل
السكر في الدم، وتكمن فائدته السحرية في أليافه التي تساعد على إزالة
الأحماض الموجودة في تكوين الكلسترول يستعمل المختصون في الأعشاب الشعير
كمهديء، فتناول سلطانية كبيرة من الشعير المطبوخ دائماً أو كأس منه يومياً.



[URL=http://arabsh.com/zyc9a75gi4cg.html]هدوء اعصاب Zyc9a75gi4cg[/URL]


7- الثوم
يعتبر مضاداً حيويا منذ الطب القديم أو الشعبي. واليوم يعتبر الثوم مخفضا
لضغط الدم والكوليسترول في الدم ، والمفيد في الثوم أنه من مركبات
السيلفور. وأظهرت البحوث العلمية على الحيوانات احتواءه على مركب يقضي على
السرطان، فتناول فص أو اثنين منه يومياً.
[

URL=http://arabsh.com/zd3j5unmwe4t.html]هدوء اعصاب Zd3j5unmwe4t[/URL]


8- الزبادي
توجد فيه نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور اللازمين لصحة العظام والأسنان ،
ويحتوي الزبادي أيضاً على فيتامين ب 2 المهم للحصول على الطاقة من الطعام،
وب 12 المهم لصحة الجهاز العصبي ، وتساعد البكتيريا الموجودة في الزبادي
على إعادة التوازن ويساعد الزبادي على تخفيض نسبة الكوليسترول ولا ننسى أنه
يحمي من الإصابة بسرطان القولون.
[

URL=http://arabsh.com/38yyrwsu301e.html]هدوء اعصاب 38yyrwsu301e[/URL]


9- زيت الزيتون
يقلل هذا الزيت من الإصابة بأمراض القلب وأهم عنصر فيه هو حمض الفوليك الذي
يزيل الدهون الزائدة في الدم. بعض الدراسات أكدت على تخفيضه معدل ضغط
الدم. فتناول على الأقل معلقة منه يومياً.
[

URL=http://arabsh.com/h5oeuayj0gyo.html]هدوء اعصاب H5oeuayj0gyo[/URL]


10- الشاي
يؤدي إلى خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطــان وأهم مـركب موجود في
الشاي هــو "الكورستين" وهو واحـد من مجــموعة مركــبات "البيوفلافويد"
الذي يعتبر ضد مرض السرطان وأمراض القلب.. ولا ننسين أن الشاي الأسود يقوم
بنفس عمل الشاي الأخضر.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة المنتدى
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
ملكة المنتدى

عدد المساهمات : 6044
تاريخ الميلاد : 16/09/1991
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
العمر : 28
الجنسية : هدوء اعصاب Femal

هدوء اعصاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: هدوء اعصاب   هدوء اعصاب Icon_minipost_newالإثنين 29 نوفمبر - 22:04

تسلم ايدكى يا قمرايه على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
نور الهدى

عدد المساهمات : 5516
تاريخ الميلاد : 23/08/1989
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 30
الجنسية : هدوء اعصاب Femal

هدوء اعصاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: هدوء اعصاب   هدوء اعصاب Icon_minipost_newالثلاثاء 30 نوفمبر - 15:47

ميرسى ملكه لمرورك
نورتى التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(…̶MrM̶O̶S̶e̶B̶A●™ )
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
(…̶MrM̶O̶S̶e̶B̶A●™ )

عدد المساهمات : 7806
تاريخ الميلاد : 27/03/1991
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
العمر : 29
الجنسية : هدوء اعصاب Male

هدوء اعصاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: هدوء اعصاب   هدوء اعصاب Icon_minipost_newالثلاثاء 30 نوفمبر - 17:35

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
نور الهدى

عدد المساهمات : 5516
تاريخ الميلاد : 23/08/1989
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 30
الجنسية : هدوء اعصاب Femal

هدوء اعصاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: هدوء اعصاب   هدوء اعصاب Icon_minipost_newالأربعاء 1 ديسمبر - 2:51

ميرسى حسين لمرورك
نورت التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Doctor zizo
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
Doctor zizo

عدد المساهمات : 6954
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
الجنسية : هدوء اعصاب Male

هدوء اعصاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: هدوء اعصاب   هدوء اعصاب Icon_minipost_newالأربعاء 1 ديسمبر - 6:30

بجد تسلم ايدك على الموضوع الرائع دا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
•«[ طالب مالوش حل ]»•
•«[ طالب  مالوش حل ]»•
نور الهدى

عدد المساهمات : 5516
تاريخ الميلاد : 23/08/1989
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 30
الجنسية : هدوء اعصاب Femal

هدوء اعصاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: هدوء اعصاب   هدوء اعصاب Icon_minipost_newالخميس 2 ديسمبر - 18:50

ميرسى زيزو لمرورك
نورت التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هدوء اعصاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهد الخدمة الاجتماعية بدمنهور :: «۩۞۩-منتديات حواء-۩۞۩» :: الأزياء والموضة :: العنـــايه بالصـــحه-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اعتراف
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالثلاثاء 10 مارس - 8:09 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» باختصار ... كنت بنت تنفع تبقا دار
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالأحد 29 سبتمبر - 22:30 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» hello, anybody here
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالجمعة 28 يونيو - 23:32 من طرف امين العباسى

» مووووضوع مهم.....جدااااااااااا لازم تدخل تشوفه مش هتندم
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالسبت 7 أكتوبر - 0:33 من طرف امين العباسى

» مزاجك ايه النهارده
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالأربعاء 17 مايو - 12:36 من طرف yousef

» تحيه منى لكل عضو فى المنتدى ولكل زميل او زميله اتعرفت عليها هنا او ف المعهد..
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:35 من طرف امين العباسى

» كل سنه وانتم طيبين
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالإثنين 28 نوفمبر - 0:30 من طرف امين العباسى

» تويتر المنتدي
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:19 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» جوالين المعهد يستحقوا الدرع بجدارة بقيادة اجدع قائد
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:18 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

» خبر عـــاجل
هدوء اعصاب Icon_minipost_newالإثنين 29 أغسطس - 17:16 من طرف ♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mero - 13710
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
أبو تريكة - 10424
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
مكسل اكتب اسمى - 8422
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
الامير - 8112
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
(…̶MrM̶O̶S̶e̶B̶A●™ ) - 7806
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
♥ ۝ண√Sasso√ண۝ ♥ - 6986
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
Doctor zizo - 6954
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
مستر الشارد - 6396
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
bosy - 6069
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
ملكة المنتدى - 6044
هدوء اعصاب Ouoo11هدوء اعصاب Ouoo10هدوء اعصاب Ouoo10 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ الأحد 6 مارس - 0:20
 اذا كان لديك اى مادة لديها حقوق ملكية فكرية قم بالاتصال بنا

 جميع المواضيع تعبر عن وجهه نظر صاحبها فقط
الساعة الآن بتوقيت مصر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات طلاب المعهد العالى
 للخدمة الاجتماعية بدمنهور
 Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
https://socialwork.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2010 - 2009